El VFQ System es un método original de SportPlus (Quintana Team), que tiene su base en el VF System (VF Sport), y que recoge la propuesta de un trabajo de fuerza combinado introducido en el entrenamiento deportivo de alta competición por Joan Forcades y Julio Tous. El VFQ System sigue los postulados científicos, mediante un proceso de I+D+I, y el empleo de las últimas tecnologías para el trabajo de Fuerza. Julio Tous argumenta que la fuerza es la única cualidad física básica solo a partir de la cual pueden expresarse las demás. Y que el ser humano está diseñado y se desarrolla en su entorno gracias al movimiento, éste tiene lugar como consecuencia de la acción muscular (sistema complejo). Además, afirma que el entrenamiento de la fuerza no solo incrementa el rendimiento del jugador, sino que además, previene lesiones.

El método VFQ sigue una serie de pasos que lo articulan. En primer lugar, se realiza un estudio del reto que se plantea, en segundo lugar, se hace una valoración funcional inicial. Tras la valoración, se lleva a cabo la propuesta vs proyecto de mejora que deriva en un plan de acción. Posteriormente se realiza la monitorización, el análisis y el feedback contante. En esta parte del proceso, tiene lugar la valoración funcional final y la propuesta de seguimiento tras la discusión de los resultados conseguidos.

“Tú nos marcas el reto vs objetivo y nosotros te ayudamos a conseguirlo”. JM Quintana, 2012.

Los objetivos que se pretenden alcanzar con este método son los siguientes:

- Control, evaluación y optimización del entrenamiento neuromuscular de los deportistas.

- Minimizar el riesgo de lesiones en un deporte donde existen grandes descompensaciones musculares y por tanto, las correspondientes lesiones musculares.

- Incrementar el rendimiento de los deportistas.

- Eficiencia en la recuperación, en caso de lesión, con ayuda de las diferentes áreas de trabajo con la finalidad de minimizar recidivas.